Selülit Nedir? Zayıflamak Selüliti Azaltır Mı?
Zayıf insanlarda da rastlanılan selülit, kilodan ziyade düzensiz ve sağlıksız yeme tarzı ve hareketsiz yaşam kaynaklı oluşur. Yetersiz su tüketimi başlıca sebeplerinden sayılan bu rahatsızlık, hareketsiz yaşam tarzı ile desteklendiğinde sonucu kaçınılmazdır. Diyet Ve Selülit Derinin altında oluşan yağ tabakalarını sadece diyetle yok etmek neredeyse imkansızdır. Yoğunluğu azalacak ama asla tam anlamıyla kaybolmayacaktır. Medikal yöntemlerle selülit tedavisi her geçen gün rağbet görmeye devam etse de, evde ucuz yöntemler kullanarak selülitten kurtulmanız mümkündür. Evde uygulanacak egzersiz türleri ve yanında tüketeceğiniz bol su, sizi selülitlerinizden arındıracaktır. Zayıflık asla selülit oluşumuna engel olmamıştır. Düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamın devamı halinde, siz ne kadar zayıf olursanız olun, selülit varlığını sürdürmeye devam edecektir. Selülit Tedavileri Özel medikal yöntemleri, kremler ve beslenme programları ile birlikte uygulanacak egzersiz, sizlere selülitsiz hayat anahtarını sunmaktadır. Medikal cihazlarla uygulanan yöntemler, masaj teknikleri, son sistem lazer cihazları selülit tedavilerinde kullanılmaya başlanmıştır. Kısa sürede sonuç alınan bu tedavi şekillerinde, her bütçeye uygun imkanlara rastlamak mümkündür. Bilinen tedavi yöntemlerine örnek olarak Akustik Dalga Tedavisi, Subsizyon, Ultrason Dalgaları ile Tedavi, Lazer Tedavisi olarak verilebilir. Kullanılan bir diğer yöntem ise kremlerdir. Kremler tedavi yöntemleri arasında en yavaş etki gösterenidir. Evde uygulanan özel kremlerle de tedavi yöntemi bulunan selülitin, ucuz ve etkili bir diğer tedavi yöntemi ise evde yapılan düzenli egzersizlerdir. Selülit Oluşumunun Nedenleri Hormonel faktörler ve yaş başlıca nedenlerindendir. Özellikle menepoza yaklaşıldığı dönemlerde östrojenin azalması selülit oluşumuna zemin hazırlar. Genetik faktörler, diyet ve yaşam tarzı da selülit oluşumu nedenleri arasındadır. Yanlış beslenmenin en önemli etkilerinden biri olan selülit için, yemesi risk teşkil eden gıdalardan uzak kalmaya çalışılmalıdır. Selülit Oluşumuna Sebep Olan Yiyecekler Beyaz şeker kullanımı, sofra tuzu, kızartmalar, alkollü içecekler, abur cubur, beyaz unlu yiyeceklerin yanında kahve ve kola tüketimi de selülit oluşmasına etken gıda türlerine örnek gösteriliyor. Selülitin oluşumunda yatan genetik ve hormonal nedenlerden ötürü kilo ile ilişkilendirilmesi yanlış olacaktır. Selülit hormonal, genetik hem de yaşam biçiminden etkilenir. Bu nedenledir ki zayıf kişilerde de selülit görülür. Zayıflama ile ilişkilendirmek yanlış olacağından, etkin tedavi yöntemleri için bir uzman desteğine ihtiyaç duyabilirsiniz. Kilolarınız gittiğinde, selülitlerin gideceğine inanmak yanlış olacaktır. Yanlış beslenmeden dolayı selülit oluşumunda uygulanacak yöntem ise sağlıklı beslenme düzenine geçmek ve egzersiz yapmaktır. Uygulanacak egzersizlerin başında, selülite en iyi geldiği bilinen squat önerilir. Bol su tüketmekte bilinen en yaygın yöntemlerden bir tanesidir. Kan dolaşımınızı arttıran masaj tekniklerinden de faydalanabilirsiniz. Evde hazırlanabilen kürler ile bölgeye masaj yaparak, selülit etkisini geri çevirebilirsiniz.
Alıntıdır
Zayıf insanlarda da rastlanılan selülit, kilodan ziyade düzensiz ve sağlıksız yeme tarzı ve hareketsiz yaşam kaynaklı oluşur. Yetersiz su tüketimi başlıca sebeplerinden sayılan bu rahatsızlık, hareketsiz yaşam tarzı ile desteklendiğinde sonucu kaçınılmazdır. Diyet Ve Selülit Derinin altında oluşan yağ tabakalarını sadece diyetle yok etmek neredeyse imkansızdır. Yoğunluğu azalacak ama asla tam anlamıyla kaybolmayacaktır. Medikal yöntemlerle selülit tedavisi her geçen gün rağbet görmeye devam etse de, evde ucuz yöntemler kullanarak selülitten kurtulmanız mümkündür. Evde uygulanacak egzersiz türleri ve yanında tüketeceğiniz bol su, sizi selülitlerinizden arındıracaktır. Zayıflık asla selülit oluşumuna engel olmamıştır. Düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşamın devamı halinde, siz ne kadar zayıf olursanız olun, selülit varlığını sürdürmeye devam edecektir. Selülit Tedavileri Özel medikal yöntemleri, kremler ve beslenme programları ile birlikte uygulanacak egzersiz, sizlere selülitsiz hayat anahtarını sunmaktadır. Medikal cihazlarla uygulanan yöntemler, masaj teknikleri, son sistem lazer cihazları selülit tedavilerinde kullanılmaya başlanmıştır. Kısa sürede sonuç alınan bu tedavi şekillerinde, her bütçeye uygun imkanlara rastlamak mümkündür. Bilinen tedavi yöntemlerine örnek olarak Akustik Dalga Tedavisi, Subsizyon, Ultrason Dalgaları ile Tedavi, Lazer Tedavisi olarak verilebilir. Kullanılan bir diğer yöntem ise kremlerdir. Kremler tedavi yöntemleri arasında en yavaş etki gösterenidir. Evde uygulanan özel kremlerle de tedavi yöntemi bulunan selülitin, ucuz ve etkili bir diğer tedavi yöntemi ise evde yapılan düzenli egzersizlerdir. Selülit Oluşumunun Nedenleri Hormonel faktörler ve yaş başlıca nedenlerindendir. Özellikle menepoza yaklaşıldığı dönemlerde östrojenin azalması selülit oluşumuna zemin hazırlar. Genetik faktörler, diyet ve yaşam tarzı da selülit oluşumu nedenleri arasındadır. Yanlış beslenmenin en önemli etkilerinden biri olan selülit için, yemesi risk teşkil eden gıdalardan uzak kalmaya çalışılmalıdır. Selülit Oluşumuna Sebep Olan Yiyecekler Beyaz şeker kullanımı, sofra tuzu, kızartmalar, alkollü içecekler, abur cubur, beyaz unlu yiyeceklerin yanında kahve ve kola tüketimi de selülit oluşmasına etken gıda türlerine örnek gösteriliyor. Selülitin oluşumunda yatan genetik ve hormonal nedenlerden ötürü kilo ile ilişkilendirilmesi yanlış olacaktır. Selülit hormonal, genetik hem de yaşam biçiminden etkilenir. Bu nedenledir ki zayıf kişilerde de selülit görülür. Zayıflama ile ilişkilendirmek yanlış olacağından, etkin tedavi yöntemleri için bir uzman desteğine ihtiyaç duyabilirsiniz. Kilolarınız gittiğinde, selülitlerin gideceğine inanmak yanlış olacaktır. Yanlış beslenmeden dolayı selülit oluşumunda uygulanacak yöntem ise sağlıklı beslenme düzenine geçmek ve egzersiz yapmaktır. Uygulanacak egzersizlerin başında, selülite en iyi geldiği bilinen squat önerilir. Bol su tüketmekte bilinen en yaygın yöntemlerden bir tanesidir. Kan dolaşımınızı arttıran masaj tekniklerinden de faydalanabilirsiniz. Evde hazırlanabilen kürler ile bölgeye masaj yaparak, selülit etkisini geri çevirebilirsiniz.
Alıntıdır