Sağlıklı Saçlara Sahip Olabilmek İçin Bilmeniz Gereken 10 İpucu
Sağlıklı Saçlara Sahip Olabilmek İçin Bilmeniz Gereken 10 İpucu Özellikle yaz aylarının da yaklaşması ile birlikte güneş ışığı, deniz suyu ya da havuzlarda yer alan klor maddesi sebebiyle birlikte yıpranmaya daha çok yatkın hale gelir. Güzel bir görünüşün olmazsa olmazı olan sağlıklı saçlara kavuşmak için gündelik hayatta edineceğiniz çok basit alışkanlıklar yeterli olacaktır. Dilerseniz vakit kaybetmeden doğal ve güzel görünen sağlıklı saçlar için dikkat etmeniz gereken ipuçlarına başlayalım; 1- Duş alırken sıcak su kullanmayın Çoğu insan duş alırken sıcak su kullanmanın sağlıklı olduğu gibi yanlış bir inanışa sahiptir. Sıcak su, cildin yapısını bozarken aynı zamanda saçları da yıpratır. Eğer siz de gün sonunda sıcak bir duş ile stresinizi azaltanlardansanız, saç parlaklığında olumsuz etkileri kanıtlanan bu alışkanlığı bir an önce bırakarak saçlarınızı ılık su ile yıkamaya başlamalısınız. Bu sayede hem saç deriniz zarar görmeyecek hem de saçlarınız parlaklığını koruyacaktır. 2- Isı kullanımını olabildiğince azaltın Güzel görünmek için birçok kadın hayatına saç şekillendiricilerini dahil etmektedir. Dalgalı saçlara sahip olanlar saç düzleştiricisi ya da fön makinası ile farklı modeller denerken aynı zamanda kıvırcık saçlar elde etmek için de oldukça yüksek ısılı aletler kullanılmaktadır. Eğer siz de saçlarınızın kendisini toplaması ve tekrar canlanmasını istiyorsanız bu alışkanlığı olabildiğince aza indirmelisiniz. Saç kurutma makinalarının bile saçlara zarar verdiğini söyleyen uzmanlar, ısı veren şekillendiriciler kullanacaksanız dahi bunlara karşı ısıya dayanıklı spreyler ile saçlarınızı desteklemeniz gerektiğini söylemekte. 3- Saçlarınızı yıkadıktan sonra kurutmayın Duştan çıktıktan sonra saçların hem çok daha hızlı kuruması hem de çok daha kolay şekil alabilmesi için hemen hemen her evde saç kurutma makinası kullanılır. Fakat ıslak saç ısı ile temas ettiğinde çok kolay kırılarak yıpranmaya yol açar. Bu nedenle saçlarınızı yıkadıktan sonra bir havlu yardımı ile yalnızca nemini almak hem sizi rahatsız etmez hem de saçlarınıza ihtiyacı olan nemi sunar. 4- Saç fırçalama detayları önemli Saçlarınıza şekil verme işlemi bazı kimyasallar ile sağlansa da aslında saçları taramak da bunun için yeterli bir işlemdir. Saç bakımında önemli olan nokta ise saç fırçasını doğru seçmek ve saçları doğru sıklıklarda taramaktır. Saç dökülme konusunda şikâyetçi iseniz uçları top şeklinde olan bir fırça size oldukça iyi gelecektir. Ayrıca saçlarınızın kuruluğuna bağlı olarak kırılganlığını bilmeli, fırçalarken buna göre çok daha narin hareketlerle taramalısınız. Saçları fırçalamak şekil vermek için önemli olsa da limiti aşmamak, saç dökülmesi yaşamamak adına önemlidir. Çünkü zaten saçlarımız günlük olarak yaklaşık 100 tel kaybetmektedir. 5- Saç maskeleri ile dost olun Kadınlar genellikle maske bakımlarını yalnızca ciltlerine uygulamayı gerekli görürler. Oysa saç derisi de aslında cildimizin bir parçasıdır ve oldukça hassastır. Bu nedenle tüm uzmanlar en azından haftada 1 kere uygulanan doğru saç maskelerinin sağlıklı saçlar üzerinde etkili olduğunu kabul eder. İster kozmetik markalarına ait doğru ürünleri kullanın isterseniz evde sahip olduğunuz gündelik besinler ile kendi saç maskenizi yaratın ama saçlarınızın bakımı için bu adımı asla atlamayın. 6- Doğru beslenmeyi unutmayın Vücudumuzun tüm diğer bölgeleri gibi aslında saçlarımız da gün içinde yediğimiz şeylerden beslenmektedir. Özellikle saçları oluşturan keratin için gündelik yaşamınıza gerekli proteinleri dahil etmek çok önemlidir. Vücudun diğer önemli organları için de gerekli olan protein ihtiyacınız eğer yetersiz ise bu organlardan saçlarınıza besin kalmıyor. Aynı şekilde önemli olan demir de vücutta hayati öneme göre paylaştırılıyor. Bu nedenle saçlarınıza enerji sağlamak adına hem protein hem de demir eksikliği yaşamamalı, sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. 7- Düzenli aralıklarla saç kestirmeyi ihmal etmeyin Saçları kestirmek onları kaybetmek gibi görünebilir. Fakat aslında düzenli olarak saçları uçlarından keserek yıpranmış kısımları azaltır ve saçın enerjisini kalan kısma dağıtmasına olanak sağlarsınız. Böylece saçlarınız gerekli enerjiyi alır ve çok daha dolgun ve parlak bir görünüme sahip olurlar. Saç kırıklarını önlemek adına düzenli olarak her 6-8 haftada bir saçlarınızı kestirmeniz yeterli olacaktır. 8- Saçları güneşten koruyun Yaz aylarında hem cildimiz hem de saçlarımız güneşe doğrudan maruz kaldığı dönemlerde oldukça zarar görürler. Bu nedenle nasıl ki cildiniz için güneş koruyucu kremler kullanıyorsanız aynı duyarlılığı saçlarınız için de göstermelisiniz. Bunun için piyasada yer alan ve güneş ışınlarına karşı koruma sağlayan saç spreylerini kullanabilir ya da şık bir şapka ile hem şık gözüküp hem de saçlar ile güneş arasına bir koruyucu ekleyebilirsiniz. 9- Saçlarınızın hangi mevsimde neye ihtiyacı olduğunu öğrenin Elbette kullanmış olduğunuz çoğu bakım ürünü ya da yapmış olduğunuz maskeler saçlarınız üzerinde olumlu bırakır. Fakat en etkili yoldan sağlıklı saçlara sahip olabilmek için bu ürünleri hangi mevsimde kullandığınız da çok önemlidir. Örneğin, soğuk havalarda saçlarınıza uyguladığınız nemlendirici destek mucizevi bir etki yaratırken aynı ürünü yaz aylarında kullanmanız saçlarınızı ağırlaştırarak sizi hayal kırıklığına uğratabilir. 10- Saç derinizi tanıyın Eğer saçlarınızda sürekli oluşan kepeklenme ve kuruluktan şikâyetçi iseniz muhtemelen yanlış şampuan kullanıyorsunuzdur. Saç derinizi tanımak ve ne tür bir desteğe ihtiyacını bulmak, ona yapacağınız bakım çeşitlerini doğru seçmenize yardımcı olur. Eğer bunu tek başınıza başaramıyorsanız bir uzmandan yardım alarak kolayca saç analizi gerçekleştirebilirsiniz.
Alıntıdır
Sağlıklı Saçlara Sahip Olabilmek İçin Bilmeniz Gereken 10 İpucu Özellikle yaz aylarının da yaklaşması ile birlikte güneş ışığı, deniz suyu ya da havuzlarda yer alan klor maddesi sebebiyle birlikte yıpranmaya daha çok yatkın hale gelir. Güzel bir görünüşün olmazsa olmazı olan sağlıklı saçlara kavuşmak için gündelik hayatta edineceğiniz çok basit alışkanlıklar yeterli olacaktır. Dilerseniz vakit kaybetmeden doğal ve güzel görünen sağlıklı saçlar için dikkat etmeniz gereken ipuçlarına başlayalım; 1- Duş alırken sıcak su kullanmayın Çoğu insan duş alırken sıcak su kullanmanın sağlıklı olduğu gibi yanlış bir inanışa sahiptir. Sıcak su, cildin yapısını bozarken aynı zamanda saçları da yıpratır. Eğer siz de gün sonunda sıcak bir duş ile stresinizi azaltanlardansanız, saç parlaklığında olumsuz etkileri kanıtlanan bu alışkanlığı bir an önce bırakarak saçlarınızı ılık su ile yıkamaya başlamalısınız. Bu sayede hem saç deriniz zarar görmeyecek hem de saçlarınız parlaklığını koruyacaktır. 2- Isı kullanımını olabildiğince azaltın Güzel görünmek için birçok kadın hayatına saç şekillendiricilerini dahil etmektedir. Dalgalı saçlara sahip olanlar saç düzleştiricisi ya da fön makinası ile farklı modeller denerken aynı zamanda kıvırcık saçlar elde etmek için de oldukça yüksek ısılı aletler kullanılmaktadır. Eğer siz de saçlarınızın kendisini toplaması ve tekrar canlanmasını istiyorsanız bu alışkanlığı olabildiğince aza indirmelisiniz. Saç kurutma makinalarının bile saçlara zarar verdiğini söyleyen uzmanlar, ısı veren şekillendiriciler kullanacaksanız dahi bunlara karşı ısıya dayanıklı spreyler ile saçlarınızı desteklemeniz gerektiğini söylemekte. 3- Saçlarınızı yıkadıktan sonra kurutmayın Duştan çıktıktan sonra saçların hem çok daha hızlı kuruması hem de çok daha kolay şekil alabilmesi için hemen hemen her evde saç kurutma makinası kullanılır. Fakat ıslak saç ısı ile temas ettiğinde çok kolay kırılarak yıpranmaya yol açar. Bu nedenle saçlarınızı yıkadıktan sonra bir havlu yardımı ile yalnızca nemini almak hem sizi rahatsız etmez hem de saçlarınıza ihtiyacı olan nemi sunar. 4- Saç fırçalama detayları önemli Saçlarınıza şekil verme işlemi bazı kimyasallar ile sağlansa da aslında saçları taramak da bunun için yeterli bir işlemdir. Saç bakımında önemli olan nokta ise saç fırçasını doğru seçmek ve saçları doğru sıklıklarda taramaktır. Saç dökülme konusunda şikâyetçi iseniz uçları top şeklinde olan bir fırça size oldukça iyi gelecektir. Ayrıca saçlarınızın kuruluğuna bağlı olarak kırılganlığını bilmeli, fırçalarken buna göre çok daha narin hareketlerle taramalısınız. Saçları fırçalamak şekil vermek için önemli olsa da limiti aşmamak, saç dökülmesi yaşamamak adına önemlidir. Çünkü zaten saçlarımız günlük olarak yaklaşık 100 tel kaybetmektedir. 5- Saç maskeleri ile dost olun Kadınlar genellikle maske bakımlarını yalnızca ciltlerine uygulamayı gerekli görürler. Oysa saç derisi de aslında cildimizin bir parçasıdır ve oldukça hassastır. Bu nedenle tüm uzmanlar en azından haftada 1 kere uygulanan doğru saç maskelerinin sağlıklı saçlar üzerinde etkili olduğunu kabul eder. İster kozmetik markalarına ait doğru ürünleri kullanın isterseniz evde sahip olduğunuz gündelik besinler ile kendi saç maskenizi yaratın ama saçlarınızın bakımı için bu adımı asla atlamayın. 6- Doğru beslenmeyi unutmayın Vücudumuzun tüm diğer bölgeleri gibi aslında saçlarımız da gün içinde yediğimiz şeylerden beslenmektedir. Özellikle saçları oluşturan keratin için gündelik yaşamınıza gerekli proteinleri dahil etmek çok önemlidir. Vücudun diğer önemli organları için de gerekli olan protein ihtiyacınız eğer yetersiz ise bu organlardan saçlarınıza besin kalmıyor. Aynı şekilde önemli olan demir de vücutta hayati öneme göre paylaştırılıyor. Bu nedenle saçlarınıza enerji sağlamak adına hem protein hem de demir eksikliği yaşamamalı, sağlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz. 7- Düzenli aralıklarla saç kestirmeyi ihmal etmeyin Saçları kestirmek onları kaybetmek gibi görünebilir. Fakat aslında düzenli olarak saçları uçlarından keserek yıpranmış kısımları azaltır ve saçın enerjisini kalan kısma dağıtmasına olanak sağlarsınız. Böylece saçlarınız gerekli enerjiyi alır ve çok daha dolgun ve parlak bir görünüme sahip olurlar. Saç kırıklarını önlemek adına düzenli olarak her 6-8 haftada bir saçlarınızı kestirmeniz yeterli olacaktır. 8- Saçları güneşten koruyun Yaz aylarında hem cildimiz hem de saçlarımız güneşe doğrudan maruz kaldığı dönemlerde oldukça zarar görürler. Bu nedenle nasıl ki cildiniz için güneş koruyucu kremler kullanıyorsanız aynı duyarlılığı saçlarınız için de göstermelisiniz. Bunun için piyasada yer alan ve güneş ışınlarına karşı koruma sağlayan saç spreylerini kullanabilir ya da şık bir şapka ile hem şık gözüküp hem de saçlar ile güneş arasına bir koruyucu ekleyebilirsiniz. 9- Saçlarınızın hangi mevsimde neye ihtiyacı olduğunu öğrenin Elbette kullanmış olduğunuz çoğu bakım ürünü ya da yapmış olduğunuz maskeler saçlarınız üzerinde olumlu bırakır. Fakat en etkili yoldan sağlıklı saçlara sahip olabilmek için bu ürünleri hangi mevsimde kullandığınız da çok önemlidir. Örneğin, soğuk havalarda saçlarınıza uyguladığınız nemlendirici destek mucizevi bir etki yaratırken aynı ürünü yaz aylarında kullanmanız saçlarınızı ağırlaştırarak sizi hayal kırıklığına uğratabilir. 10- Saç derinizi tanıyın Eğer saçlarınızda sürekli oluşan kepeklenme ve kuruluktan şikâyetçi iseniz muhtemelen yanlış şampuan kullanıyorsunuzdur. Saç derinizi tanımak ve ne tür bir desteğe ihtiyacını bulmak, ona yapacağınız bakım çeşitlerini doğru seçmenize yardımcı olur. Eğer bunu tek başınıza başaramıyorsanız bir uzmandan yardım alarak kolayca saç analizi gerçekleştirebilirsiniz.
Alıntıdır