Arama sonuçlarınız

Spordan istenilen kararı alabilmek ve kuvvetli bir performans sergileyebilmek için yenilen içilen yiyeceklerin değeri epeyce büyüktür. Bir kez evvela beden tartısının korunması için harcanan ve alınan güç şahsa bakılırsa belirlenmelidir. Zira yüksek yoğunlukta spor yapanlarda şayet kâfi güç...

Bu haftaki hususumuz son senelerda ülkemizde bilhassa spor topluluğunda giderek ismi bilinmeye, duyulmaya başlanan osteopati nedir? yararları nelerdir? olacak. Osteopati sözü yunanca “Osteon ‘(kemik)’ ve ‘pathos’ dan (acı çekmek) gelir. Bu yüzden tam olarak Türkçe karşılığı kemik ağrısı...

Aromaterapi, tamamlayıcı ve esirgeyici hekimlik metodudur. Bedende oluşan zihinsel ve fizikî dengesizlikleri gidermek, beden sıhhatini ve zindeliğini korumak için kullanılır. Aroma-Terapi, bitkisel aromalı yağların tedavi emeli için kullanılmasıdır. Aromaterapi fazlaca eskiye dayanan bir tedavi...

Aşil tendonu alt baldır kaslarını (calf) topuğa bağlayan bir bant dokusudur. Aşil tendonu bedenimizin en kalın tendonudur, bu tendonda en sık karşılaşılan problemler tendinit ve yırtıklardır. Bilhassa atletlerde karşılaşabilen aşil tendon kopmaları sportmen sakatlıkları içerisinde en önemli...

Menisküsler uyluk kemiği ve kaval kemiğinin eklem yüzeyleri içindeki boşluğu kısmen dolduran, yarım ay biçimindeki fibro-kıkırdak oluşumlardır. Bu oluşumlar eklemi, bütün hareketler sırasında stabilize eder ve içe dışa döndürme hareketi, ayrıyeten ayağı içe ve dışa yanlışsız açma ve kapama...

Kalbimiz bedenimizin en kıymetli organlarından birisidir. Sağlıklı çalıştığı müddet içerisinde rastgele bir badire yaratmayan kalbimiz olumsuz şartların tesiriyle birtakım meseleler yaşamaya başlar. Bundan 20-30 yıl öncesine kadar orta ve ileri yaş kümesi hastalığı olarak bilinen kalp krizi son...

İmpingment sendromu; rotator manşon denilen, omuz eklemine stabilite (sağlamlık) sağlayan ve hareketlerine müsaade veren kas ve tendon (kiriş) kümesinin omuz ekleminde sıkışması kararı omuz ağrısına sebep olan bir durumdur. Omuz sıkışma hastalığı bir yahut daha fazla sorunun bir ortada...

Kasık uyluk ve abdominal bölge içinde kalmış bir bölgedir. Kasıktaki kaslar bacakların birlikte hareket etmesine yardım eder. Kasık bölgesine toplam 5 adet kas vardır. Bunlardan M. Adduktor Brevis, M. Adduktor Longus ve M. Pektineus kasları kısa kasık kas kümeleri iken M. Adduktor Magnus ve M...

Günümüzün seçkin atletlerinin bir enfeksiyöz hastalığa yakalanmaya geçmiş senelerdaki atletlerden daha meyilli olmaları olasıdır. Bunun niçinleri içinde 1) İdman şiddetinin ve ötürüsıyla da çok idmana (sürantrenman) meylin artması, 2) Yabancı ülkelerde yarış ve idman yapma sıklığının artması...

Çoklukla bir omuz faydalanmasından daha sonra ortaya çıkan ve omuzun hareketlerinin kısıtlı ve ağrılı olması ile kendini gösteren bir olgudur. kimi vakit besbelli bir niye olmadan da oluşabilir. Omuz eklemi olağan hareketliliğini kaybetmiştir. Çoklukla hastalar kollarını üst kaldıramazlar ya da...

Bu haftaki mevzumuz son senelerda ülkemizde bilhassa spor topluluğunda giderek ismi bilinmeye, duyulmaya başlanan osteopati nedir? yararları nelerdir? olacak. Osteopati sözü yunanca “Osteon ‘(kemik)’ ve ‘pathos’ dan (acı çekmek) gelir. Bu yüzden tam olarak Türkçe karşılığı kemik ağrısı...

Aromaterapi, tamamlayıcı ve hami hekimlik tekniğidir. Bedende oluşan zihinsel ve fizikî dengesizlikleri gidermek, beden sıhhatini ve zindeliğini korumak için kullanılır. Aroma-Terapi, bitkisel aromalı yağların tedavi gayesi için kullanılmasıdır. Aromaterapi hayli eskiye dayanan bir tedavi...

Aşil tendonu alt baldır kaslarını (calf) topuğa bağlayan bir bant dokusudur. Aşil tendonu bedenimizin en kalın tendonudur, bu tendonda en sık karşılaşılan sıkıntılar tendinit ve yırtıklardır. Bilhassa atletlerde karşılaşabilen aşil tendon kopmaları atlet sakatlıkları içerisinde en önemli...

Kalbimiz bedenimizin en değerli organlarından birisidir. Sağlıklı çalıştığı müddet içerisinde rastgele bir dert yaratmayan kalbimiz olumsuz şartların tesiriyle birtakım problemler yaşamaya başlar. Bundan 20-30 yıl öncesine kadar orta ve ileri yaş kümesi hastalığı olarak bilinen kalp krizi son...

İmpingment sendromu; rotator manşon denilen, omuz eklemine stabilite (sağlamlık) sağlayan ve hareketlerine müsaade veren kas ve tendon (kiriş) kümesinin omuz ekleminde sıkışması kararı omuz ağrısına sebep olan bir durumdur. Omuz sıkışma hastalığı bir yahut daha fazla sorunun bir ortada...

Kasık uyluk ve abdominal bölge içinde kalmış bir bölgedir. Kasıktaki kaslar bacakların bir arada hareket etmesine yardım eder. Kasık bölgesine toplam 5 adet kas vardır. Bunlardan M. Adduktor Brevis, M. Adduktor Longus ve M. Pektineus kasları kısa kasık kas kümeleri iken M. Adduktor Magnus ve M...

Günümüzün seçkin atletlerinin bir enfeksiyöz hastalığa yakalanmaya geçmiş senelerdaki atletlerden daha meyilli olmaları olasıdır. Bunun niçinleri içinde 1) İdman şiddetinin ve ötürüsıyla da çok idmana (sürantrenman) meylin artması, 2) Yabancı ülkelerde yarış ve idman yapma sıklığının artması...

Çoklukla bir omuz faydalanmasından daha sonra ortaya çıkan ve omuzun hareketlerinin kısıtlı ve ağrılı olması ile kendini gösteren bir olgudur. kimi vakit besbelli bir niye olmadan da oluşabilir. Omuz eklemi olağan hareketliliğini kaybetmiştir. Ekseriyetle hastalar kollarını üst kaldıramazlar ya...

1950’lili yılların sonlarında üretimine başlanan yapay çim alanlar 1960’lı yılların ortalarından daha sonra bir epey ülkede evvela boş vakit içinderı kıymetlendirme maksatlı olmak üzere kullanılmaya başlanmıştır. Doğal çime göre hem maliyeti tıpkı vakitte bakımı pek ekonomik olan yapay çim...

Bilhassa büyük kentlerde, spor yapılabilir alanların artması, her mahalle içinde birer ikişer halı sahanın açılması, spor yapan insan sayısında artışa yol açarken kimi dezavantajları da birlikteinde getirmektedir. Bu dezavantajlardan değerli bir kümesi diz sakatlıkları oluşturmaktadır. Son devir...