“Hellboy”un nabzı maç öncesinde rakibinin elini sıkıca tuttuğunda en hızlı atıyor. 36 yaşındaki oyuncu, bir süre önce Hamburg'da yaşanan bir kavga sırasında kalp atış hızı monitörünün o anda dakikada 177 atış ölçtüğünü söyledi. Rekabetçi spor ya da kendisinin deyimiyle: “Bu, modern gladyatörlüktür.” Matthias “Hellboy” Schlitte, VfL Wolfsburg'da profesyonel bir bilek güreşçisidir ve loncasının Almanya'daki en tanınmış üyelerinden biridir.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi için süreç temelde aynıdır. Dövüşün büyük sahnede mi yoksa barda mı olduğu önemli değil. Pozisyon alın, “nefret inşa edin”. Bölgesinin gençlik yardım ofisindeki kreşler ve gençlik kulüplerinden tam zamanlı olarak sorumlu olan Matthias Schlitte neyin önemli olduğunu biliyor. “Kafa belki %110.”
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/BK3YVZPFRBCEFE7EPVAJZQBGLY.gif)
Matthias “Hellboy” Schlitte ile takım arkadaşı Fabian Täger ile idman yaparken tanıştık.
Kaynak: Sebastian May
Anne ve babasının bodrum katındaki Matthias Schlitte'in kişisel antrenman stüdyosundaki kupa koleksiyonu oldukça kapsamlı: dünya şampiyonu, Avrupa ikincisi, 13 kez Almanya şampiyonu. Bir sonraki düelloda nasıl üstünlük sağlayacağınızı bilmek istiyorsanız 36 yaşındaki oyuncunun tavsiyesini dinlemelisiniz.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bir dünya şampiyonunun hikayesi
Bu videoda Matthias “Hellboy” Schlitte'nin hikayesini ve güçlü sağ kolunun neyle ilgili olduğunu görebilirsiniz:
“Hiçbir spor dalında bu kadar başarılı olacağımı düşünmezdim”
Michael “Hellboy” Schlitte, 13 kez Alman bilek güreşi şampiyonudur. Ve sağ kolunun daha büyük olmasına neden olan genetik bir sendromu var.
Kaynak: Sebastian May
Dövüşten önceki kavga
Dostça bir ortamda amatör bilek güreşinde ilk tartışma genellikle bicepsler gerilmeden önce ortaya çıkar. Düello nasıl mümkün olduğunca adil olur? Profesyonellerin bel yüksekliğinde, tutunabilecekleri kulpları olan kendi masaları vardır, ancak masadaki pozisyon çok daha önemlidir:
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Profesyonel Rehber: Her Düelloyu Nasıl Kazanırsınız?
Pozisyon doğru. Peki şimdi ne olacak? Başlangıç sinyali geldiğinde zaferle yenilgi arasında karar verilir.
Bilek güreşi ipucu 1: Önemli olan doğru vücut çalışmasıdır
Yalnızca tüm vücuduyla çalışanlar maksimum güç gösterebilir ve kazanma şansı yakalayabilir. Ciddi yaralanmalar da önlenebilir.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/Q6JQKD32XVGVHARE3WXSTYLWQY.gif)
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi ipucu 2: Basmak her şey değildir
Kolu sadece sıkmak yerine aynı anda kendinize doğru çekilir. Tüm vücut çekmeye alışkın olduğundan, profesyoneller bu spora bilek güreşi değil, bilek güreşi adını verirler.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/QVXKI4Q5KNEZRMZX64RC7J4C2Q.gif)
Bilek güreşi ipucu 3: Doğru açı çok önemlidir
Rakibin kolu ne kadar yakına çekilirse omuz ile bilek arasındaki açı o kadar büyür. Daha büyük bir açı kuvveti azaltır. Tersine bu, omzunuzu bileğinize mümkün olduğunca yakın tutmak anlamına gelir.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/5COZHQKWGJAFTAPGWQGRU4OYK4.gif)
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi ipucu 4: Kararlı bakış
Yaralanma riskini en aza indirmek için gözlerinizi her zaman bileğinizde tutun. Beden bakışı takip eder ve dolayısıyla otomatik olarak onu takip eder.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/3P5324SYIBF6VJJLHYMO6PIIBM.gif)
Bilek güreşi ipucu 5: Bileğinizle çalışın
Bilek güreşinde bilek kuvveti çok önemlidir. Stratejilerin hayata geçirilmesinin tek yolu budur. Tekniklerden biri sözde “kanca”dır. Bunu yapmak için bileğinizi kendinize doğru çevirin. Bu, çekmeyi kolaylaştırır ve rakibin kendini savunmasını zorlaştırır.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/5SXRCE6TF5G5HCCPD6M62EFCPI.gif)
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi ipucu 6: Başparmak – terazinin ucu
Matthias Schlitte'in en sevdiği teknik: “üst atış”. Adından da anlaşılacağı gibi karşıdaki kişi bunalmıştır. Bunu yapmak için başparmağınızı kullanarak karşıt parmakları yukarı çekmeye çalışın. Uzmana göre amaç “saat”e bakmaktır. Yani bileğin üst kısmında.
:format(webp)/cloudfront-eu-central-1.images.arcpublishing.com/madsack/SKMDSSZEJBBD5ADPQJIAD4R2PY.gif)
“Bardaki yenilmezler” hakkında
Bu ipuçlarını ve püf noktalarını takip ederseniz, otomatik olarak Almanya şampiyonu olmayacaksınız, ancak birkaç daha yüksek ağırlık sınıfında diğer yeni başlayanları yenebilirsiniz. Matthias Schlitte ve takım arkadaşı Fabian Täger, Almanya'nın hanlarındaki modern gladyatör dövüşleri hakkında “Şimdiden bazı rakipsiz bar iticilerini yendik” diyorlar. Nabız kesinlikle büyük bilek güreşi sahnelerindeki kadar yüksek olmasa bile.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi için süreç temelde aynıdır. Dövüşün büyük sahnede mi yoksa barda mı olduğu önemli değil. Pozisyon alın, “nefret inşa edin”. Bölgesinin gençlik yardım ofisindeki kreşler ve gençlik kulüplerinden tam zamanlı olarak sorumlu olan Matthias Schlitte neyin önemli olduğunu biliyor. “Kafa belki %110.”
Matthias “Hellboy” Schlitte ile takım arkadaşı Fabian Täger ile idman yaparken tanıştık.
Kaynak: Sebastian May
Anne ve babasının bodrum katındaki Matthias Schlitte'in kişisel antrenman stüdyosundaki kupa koleksiyonu oldukça kapsamlı: dünya şampiyonu, Avrupa ikincisi, 13 kez Almanya şampiyonu. Bir sonraki düelloda nasıl üstünlük sağlayacağınızı bilmek istiyorsanız 36 yaşındaki oyuncunun tavsiyesini dinlemelisiniz.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bir dünya şampiyonunun hikayesi
Bu videoda Matthias “Hellboy” Schlitte'nin hikayesini ve güçlü sağ kolunun neyle ilgili olduğunu görebilirsiniz:
“Hiçbir spor dalında bu kadar başarılı olacağımı düşünmezdim”
Michael “Hellboy” Schlitte, 13 kez Alman bilek güreşi şampiyonudur. Ve sağ kolunun daha büyük olmasına neden olan genetik bir sendromu var.
Kaynak: Sebastian May
Dövüşten önceki kavga
Dostça bir ortamda amatör bilek güreşinde ilk tartışma genellikle bicepsler gerilmeden önce ortaya çıkar. Düello nasıl mümkün olduğunca adil olur? Profesyonellerin bel yüksekliğinde, tutunabilecekleri kulpları olan kendi masaları vardır, ancak masadaki pozisyon çok daha önemlidir:
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Profesyonel Rehber: Her Düelloyu Nasıl Kazanırsınız?
Pozisyon doğru. Peki şimdi ne olacak? Başlangıç sinyali geldiğinde zaferle yenilgi arasında karar verilir.
Bilek güreşi ipucu 1: Önemli olan doğru vücut çalışmasıdır
Yalnızca tüm vücuduyla çalışanlar maksimum güç gösterebilir ve kazanma şansı yakalayabilir. Ciddi yaralanmalar da önlenebilir.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi ipucu 2: Basmak her şey değildir
Kolu sadece sıkmak yerine aynı anda kendinize doğru çekilir. Tüm vücut çekmeye alışkın olduğundan, profesyoneller bu spora bilek güreşi değil, bilek güreşi adını verirler.
Bilek güreşi ipucu 3: Doğru açı çok önemlidir
Rakibin kolu ne kadar yakına çekilirse omuz ile bilek arasındaki açı o kadar büyür. Daha büyük bir açı kuvveti azaltır. Tersine bu, omzunuzu bileğinize mümkün olduğunca yakın tutmak anlamına gelir.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Bilek güreşi ipucu 4: Kararlı bakış
Yaralanma riskini en aza indirmek için gözlerinizi her zaman bileğinizde tutun. Beden bakışı takip eder ve dolayısıyla otomatik olarak onu takip eder.
Bilek güreşi ipucu 5: Bileğinizle çalışın
Bilek güreşinde bilek kuvveti çok önemlidir. Stratejilerin hayata geçirilmesinin tek yolu budur. Tekniklerden biri sözde “kanca”dır. Bunu yapmak için bileğinizi kendinize doğru çevirin. Bu, çekmeyi kolaylaştırır ve rakibin kendini savunmasını zorlaştırır.
Devamını Okuyun
Devamını Okuyun
Matthias “Cehennem Çocuğu” Schlitte
Bilek güreşi ipucu 6: Başparmak – terazinin ucu
Matthias Schlitte'in en sevdiği teknik: “üst atış”. Adından da anlaşılacağı gibi karşıdaki kişi bunalmıştır. Bunu yapmak için başparmağınızı kullanarak karşıt parmakları yukarı çekmeye çalışın. Uzmana göre amaç “saat”e bakmaktır. Yani bileğin üst kısmında.
“Bardaki yenilmezler” hakkında
Bu ipuçlarını ve püf noktalarını takip ederseniz, otomatik olarak Almanya şampiyonu olmayacaksınız, ancak birkaç daha yüksek ağırlık sınıfında diğer yeni başlayanları yenebilirsiniz. Matthias Schlitte ve takım arkadaşı Fabian Täger, Almanya'nın hanlarındaki modern gladyatör dövüşleri hakkında “Şimdiden bazı rakipsiz bar iticilerini yendik” diyorlar. Nabız kesinlikle büyük bilek güreşi sahnelerindeki kadar yüksek olmasa bile.